Está por llegar Noviembre: ¡el Mes de la Música!

Todxs tenemos una canción preferida, una que nos transporta, alguna que nos gusta cantar en voz muy alta

¿Quién no se ha puesto a bailar casi sin querer al escuchar acordes que le resultaron irresistibles?

El placer por la música no es casual. Ocurre que el disfrutarla implica significativos beneficios para nuestro cuerpo y nuestras emociones:

• Reduce el dolor: Escuchar música a diario reduce el dolor. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales.
• Aísla el estrés: Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad.
• Refuerza la salud: Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
• Aumenta el rendimiento: La música no solamente elimina la sensación de fatiga, sino que actúa como un estimulante y aumenta la productividad.
• Facilita el sueño: Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación, y facilita y mejora el sueño.
• Aumenta el optimismo: La música también puede ser usada para trasladarnos a un estado de ánimo positivo.
• Invita a socializar: La música une a personas que comparten una pasión similar. Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos.

Desde Jugarnos, promovemos el amor por este arte e insistimos para que cada adultx ponga en juego todo su universo sonoro!